初心者向け

バドミントン

カットスマッシュの打ち方を徹底解説!必殺ショットの使い方をマスターしよう!

スマッシュには様々な種類がありますが 皆さんはどんなスマッシュを使っていますか? ジャンピングスマッシュをよく使っている人が 多いかと思います。 ジャンピングスマッシュは バドミントンの花形ともいえるシ...
バドミントン

バドミントン選手に捧ぐストレッチ方法3選!理学療法士の観点から徹底解説していきます。

すべてのスポーツにおいて 事前にストレッチをすることは もはや常識になっています。 ストレッチを行う理由として ☑ケガをしないため ☑もっと体を柔らかくするため 等がよ...
バドミントン

バドミントンで強くなる為の体幹トレーニング法!理学療法士の観点から徹底解説!

バドミントンで一番必要なのは体幹筋だ! とよく言われていますが それは一体なぜなのでしょうか? それは体幹筋が体の安定化を図っているからです。 ある程度イメージがつくかと思いますが 具体的にどうバドミン...
バドミントン

ジャンピングスマッシュの打ち方のポイントとコツを徹底解説!超攻撃的なショットでエースを狙おう!

スマッシュの中でも ジャンピングスマッシュは かなりの身体的負担がかかります。 しかし 決定打としてこれ以上のものはなく 相手に相当なプレッシャーを与えることもできます。 ジャンピングスマッシュを...
バドミントン

バドミントンのドロップとカットの打ち方を徹底解説!浮かないためのポイントもお伝えします!

皆さんはドロップとカットの使い分けをしていますか? 上手い人や一流選手はきちんと場面に応じて 使い分けているのを目にします。 緩急のついたあのショットは憧れますよね(^^)/ ドロップやカットドロップ...
バドミントン

バドミントンのグリップの握り方の基本を徹底解説!初心者必見のポイントをおさらい!

バドミントンは ラケットの振り方やフットワークの仕方 体力づくりやショットの練習など 様々な技術や練習が必要になる競技です。 その中でもバドミントンを始める方で 一番最初に覚えるのがグリップの持ち方 ...
バドミントン

クリアの打ち方と飛ばす方法を徹底解説!精度を上げて試合を支配しよう!

バドミントンの試合の中で追い込まれた時や 相手を追い込みたい時には必ずクリアを打ちます。 これはどんな選手も共通しています。 試合中にクリアを打たない選手はまずいません( ゚Д゚) それほどにクリアというショ...
バドミントン

バドミントンの正しいフォームの改善法を徹底解説!初心者がキレイに直す為の必須ポイント!

バドミントンをする上で基本となる フォームですが 人それぞれ結構違いがあり 個性があります。 キレイな人もいれば 少し崩れたように打っている人もいるでしょう。 まず大前提に ラケットワークや...
バドミントン

ドライブを速く強くする必須ポイントを徹底解説!初心者必見のバドミントンバイブル!

ドライブは数あるバドミントンのショットの中でも かなり速度が速いショットで ミスをしやすいショットでもあると思います。 ダブルスで使用されることが多いドライブですが 結構苦手な方が多いのではないのでしょうか?...
バドミントン

ヘアピンのやり方やコツを徹底解説!バドミントン初心者向けの練習法もお伝えします!

ヘアピンというものは ネット前でのプレーであり ヘアピンの精度で 試合を大きく左右することもあります。 初心者の方はヘアピンの打ち方を 弱く軽く打って ネットのぎりぎりに落とすショット と思...
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